Günde 60 saniye öpüşmek gerilimi azaltıyor mu? Bilimsel sonuç şaşırttı

Modern hayatın ağır temposu stres düzeylerini artırırken, bilim insanları kolay lakin tesirli tekniklere odaklanıyor. Araştırmalar, romantik temasın bilhassa de öpüşmenin, hem psikolojik hem de fizyolojik tesirler yaratabileceğini ortaya koyuyor. Günlük sırf 60 saniyelik bir öpüşmenin bile bu süreçte rol oynayabileceği belirtiliyor.

ÖPÜŞME SIRASINDA BEDENDE NELER OLUYOR?

Bilimsel çalışmalara nazaran öpüşme sırasında beyinde dopamin, serotonin ve oksitosin gibi “iyi hissettiren” kimyasallar salgılanıyor. Bu hormonlar memnunluk hissini artırırken, gerilimle temaslı olan kortizol düzeyinin düşmesine yardımcı olabiliyor. Bilhassa oksitosin, şahıslar ortasında inanç ve bağ kurmayı güçlendiren temel hormonlardan biri olarak öne çıkıyor.

ARAŞTIRMALAR NE SÖYLÜYOR?

Arizona State University tarafından yürütülen bir araştırmada, çiftlerden altı hafta boyunca öpüşme sıklıklarını artırmaları istendi. Çalışma sonucunda iştirakçilerin gerilim düzeylerinde azalma ve alaka memnuniyetinde artış gözlemlendi.

Benzer formda Lafayette College araştırmacıları, öpüşmenin kortizol düzeyini düşürebileceğini ve bu sayede bedenin gerilim reaksiyonunu dengeleyebileceğini belirtiyor.

60 SANİYE SAHİDEN KÂFİ Mİ?

Uzmanlara nazaran burada kıymetli olan yalnızca mühlet değil, temasın kalitesi ve sürekliliği. Fakat kısa vadeli temasın bile hudut sistemi üzerinde yatıştırıcı bir tesiri olduğu tabir ediliyor. 60 saniyelik bir öpüşme, gün içinde bir “reset” tesiri yaratarak zihinsel rahatlama sağlayabiliyor.

PSİKOLOJİK TESİRİ: BAĞ VE GÜVEN

Öpüşmek sadece biyolojik değil, birebir vakitte ruhsal bir tesir de yaratıyor. Nizamlı fizikî temas, çiftler ortasında bağlanmayı güçlendiriyor ve inanç hissini artırıyor. Bu durum da dolaylı olarak gerilimin azalmasına katkı sağlıyor.