Güz mevsiminde cildiniz parlasın: Sonbaharda ışıltılı cilde sahip olmanın 7 yolu

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sonbahar, tabiatın renk değiştirdiği ve havanın serinlediği bir mevsimdir. Bu devirde cildimiz de mevsimsel değişimlere ahenk sağlamak için özel bir bakım gerektirir. Işıltılı ve sağlıklı bir cilt için almanız gereken birtakım tedbirler ve uygulamanız gereken formüller vardır. Pekala, güz mevsiminde cildinizin ışıl ışıl parlaması için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, sonbaharda ışıltılı cilde sahip olmanın 7 yolu…

Sonbaharda ışıltılı cilde sahip olmanın 7 yolu

1. Nemlendirme:

Sonbahar aylarında hava, çoklukla daha kuru hale gelir. Bu durum cildin kurumasına ve matlaşmasına neden olabilir. Cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanarak cildinizi her gün nemlendirin. Bilhassa hyaluronik asit ve gliserin içeren eserler, cildin derinlemesine nemlenmesini sağlar. Ayrıyeten, beden nemlendiricileri de bu devirde cildinize düzgün gelecektir.

2. Besleyici maskeler:

Cildinize haftada bir besleyici bir maske uygulamak, sonbaharda ışıldamasına yardımcı olur. Doğal içeriklere sahip maskeler tercih edebilirsiniz. Avokado, bal, yoğurt üzere gereçlerle hazırlanan maskeler, cildinize hem nem hem de vitamin desteği yapar. Bu maskeleri uyguladıktan sonra cildinizi yıkayıp, pak ve nemli bırakmayı unutmayın.

3. Peeling:

Cildin üst katmanındaki meyyit hücreleri temizlemek için sistemli olarak peeling yapmanız kıymetlidir. Bu süreç, cildin yenilenmesine yardımcı olur ve taze bir görünüm kazandırır. Kimyasal yahut fizikî peeling eserlerini kullanarak cildinizi nazikçe temizleyin. Fakat, çoka kaçmamak ve cilt tipinize uygun eserler seçmek kıymetlidir.

4. İstikrarlı beslenme:

Cildinizin sıhhatinde beslenmenin büyük bir rolü vardır. Vitamin ve mineral açısından varlıklı besinler tüketmek, cildinizin ışıltısını artırır. Bilhassa A, C ve E vitamini içeren meyve ve zerzevatları (havuç, ıspanak, narenciye) diyetinize dahil edin. Ayrıyeten bol su içerek cildinizi içten de nemlendirmeyi unutmayın.

5. Güneş muhafazası:

Sonbahar aylarında güneş ışınlarının ziyanlı tesirleri azalmış üzere görünse de, UV ışınları hâlâ cildinize ziyan verebilir. Cilt bakım rutininizde her gün SPF içeren bir güneş kremi kullanmak, cildinizin korunmasına yardımcı olur. Bu, erken yaşlanma belirtilerini azaltır ve cildin ışıltısını korur.

6. Gerilim idaresi:

Stres, cilt sıhhatini olumsuz etkileyen faktörlerden biridir. Gerilim düzeyinizi denetim altında tutmak, cildinizin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Meditasyon, yoga yahut derin nefes antrenmanları üzere sistemlerle rahatlamayı deneyin. Tertipli uyku da cilt sıhhatiniz için kritik değere sahiptir.

7. Cilt bakım eserlerini güncelleyin:

Sonbahar geldiğinde cilt bakım eserlerinizi de güncellemeniz gerekebilir. Yazın kullandığınız hafif eserler, soğuk havalarda yetersiz kalabilir. Daha ağır ve besleyici formüllere yönelmek, cildinizin bu periyotta daha uygun hissetmesini sağlar.