Jenerasyonların sıhhat haritası çıkarıldı: Z nesli en sağlıklı fakat gerilim şampiyonu

Modern hayatın getirdiği sosyo-ekonomik dinamikler, beslenme alışkanlıkları ve etraf faktörleri, her neslin sıhhat durumunu farklı hallerde şekillendiriyor. İngiltere merkezli yürütülen ve 2 bin erkek iştirakçinin hayat şekli parametrelerini inceleyen aktüel bir araştırma, X, Y, Z ve Baby Boomer nesillerinin fizikî ve zihinsel sıhhat karnesini çıkardı. Ortaya çıkan bilgiler, genç kuşakların vücut sıhhatlerine yoğun yatırım yapmalarına karşın zihinsel olarak çok daha büyük bir baskı altında olduğunu kanıtladı.

Z KUŞAĞI FİZİKSEL SAĞLIĞA YATIRIM YAPIYOR

Araştırma datalarına nazaran, 18-29 yaş aralığını temsil eden Z nesli erkekleri, sıhhatlerini en çok ciddiye alan jenerasyon olarak birinci sırada yer alıyor. Gençlerin öbür tüm yaş kümelerine kıyasla en az alkol tüketen, en tertipli spor yapan ve uyku nizamına en çok dikkat eden kitle olduğu saptandı.

Dışarıdan hazır yemek söylemek yerine mesken üretimi besinleri tercih eden Z neslini, en çok su tüketen küme olarak kayıtlara geçen 30-45 yaş arası Y jenerasyonu (Millennials) takip ediyor. Listenin üçüncü sırasında 46-61 yaş arası X jenerasyonu yer alırken, fizikî sıhhat parametrelerinde son sırayı en yaşlı küme aldı.

EN YAŞLI KUŞAK HAREKETSİZ AMA DOĞAL BESLENİYOR

Şu anda 62-80 yaş aralığında bulunan “Baby Boomer” nesli, araştırmanın en tezat sonuçlarına imza atan küme oldu. Yaşlı yetişkinlerin öbür tüm kuşaklardan daha az idman yaptığı ve en yüksek oranda alkol tükettiği belirlendi.

Buna rağmen beslenme kalitesi kelam konusu olduğunda yaşlı nesil, gençlere büyük bir fark atıyor. Hazır besin ve fast-food tüketiminden en uzak duran, günlük beslenmesinde taze meyve ve zerzevata en çok yer veren kümenin Baby Boomer’lar olduğu görüldü.

GENÇLER SAĞLIKLI BESLENİYOR ANCAK STRESLE BOĞUŞUYOR

Araştırmanın zihinsel sıhhat boyutu ise çarpıcı bir paradoksu gözler önüne serdi. Spor yapan, alkolden uzak duran ve sağlıklı beslenen Z ve Y jenerasyonu temsilcilerinin, en berbat fizikî alışkanlıklara sahip Baby Boomer nesline kıyasla neredeyse üç kat daha fazla gerilim ve buhran yaşadığı saptandı. Yaşlı kuşak, hayatı en sakin ve en az dertle göğüsleyen jenerasyon olarak araştırmanın en “rahat” kitlesi seçildi.